イメージダイエット
人間は、こうなりたいという強い思いがあると、必ずそうなるように体が反応します。
この作用を利用したのが、イメージダイエットです。
すなわち、理想の自分をイメージする（思い描く）ことにより、ダイエットする方法です。
こう書くと、ただ単に思っただけでダイエットできるなら、苦労はしないとの声が聞こえてきそうです。
仰るとおり、ただ単に、漠然とイメージしただけではダイエットは出来ません。
より具体的に、強い思いを持って、イメージする必要があります。
ここで言う強い思いとは、潜在意識に刷り込まれるほど、強い思いのことです。
潜在意識に刷り込まれるとは、常日頃は意識していないと思っているのに、潜在意識では、理想の自分を思い描いている状態です。
では、どの様にすれば、潜在意識に刷り込まれるまでの強い思いが持てるのでしょうか？
これは、人それぞれです。
傾向的には集中力の高い人は、比較的簡単に潜在意識にまで刷り込まれる、強い思いが持てます。
意識を集中して、理想の自分をイメージするだけで、潜在意識に刷り込まれ、後は、体が自然と理想の自分になるように調整していきます。
この様に、集中力の高い人は、良いのですが、集中力の低い人はイメージダイエットは出来ないのでしょうか？
いいえ、練習することで出来ます。
まずは、集中力はおいておいて、毎日１５分間、鏡の前で理想の自分をイメージするのです。
初めは、潜在意識に刷り込まれるほどの、強い思いでイメージは出来ませんが、毎日、具体的に理想の自分（ウェストラインや脚のラインなど）をイメージする（思い描く）ことで、徐々に集中力が高まり、最終的には潜在意識に刷り込まれるほどの強い思いへと変わっていきます。
個人差はありますが、一ヶ月から三ヶ月継続すると、目に見て効果が現れてきます。
一旦効果を認識できると、集中力が加速度的に高まるので、ダイエットも加速度的に進んでいきます。
このダイエットの成功の秘訣は、信じることです。
自分を信じ、継続した思いを描くことで、大きな成功へとつながります。
まずは、試してみて下さい。
このダイエット方法は、駄目でも失うものは何もありません。
まずは、騙されたと思って、早速今から、はじめましょう！