コアリズムダイエット
コアリズムダイエットは腰を動かすことにより、腰周りの筋肉を鍛え、腰周りの脂肪を効果的に燃焼するダイエット方法です。
コアリズムダイエットは、普段使用しないコアの筋肉、インナーマッスルを鍛えることが目的です。
インナーマッスルを鍛えることにより、やせやすい体を作るのです。
特にコアを鍛えることで腹回りのダイエットに効果的です。
コアリズムダイエットは、基本編と上級編からなるＤＶＤを見ながら行います。
ビリーザブートキャンプも同様にＤＶＤを見ながら行うダイエット方法でしたが、ビリーザブートキャンプは、動きが激しく、ついていけない人が多かったと思います。
これに対して、コアリズムは腰周りの運動に特化しているため、女性の方でも出来る内容になっています。
このコアリズムを一気に有名にしたのが女芸人のくわばたりえさんではないでしょうか？
女芸人ならではのぽっちゃりお腹を公開し、コアリズムで約２０ｃｍものウェスト減を達成しました。
ほっそりなり、くびれの出来たウェストをみた方は、自分もと思ったのではないでしょうか？
コアリズムはラテンの音楽に合わせて、腰を前後、左右、回転と動かすため、ダンスをしているような楽しさがあります。
また、ＤＶＤを未ながら実施することで、自分ひとりで頑張っているのではなく、仲間とダイエットしている感があります。
まずは、騙されたと思って、ＤＶＤを購入し、コアリズムを始めてみましょう。