ごぼう茶ダイエット
ごぼう茶は若返り茶として注目を浴びています。ごぼうの表皮付近に含まれるサポニンに若返りに秘密があるようです。サポニンはごぼうが地中で成長する際に、外敵から自分を守るための成分で、このサポニンにより若返るそうです。
このサポニンは界面活性成分でもあるため、体内のコレステロールと結びついて、体外へ排出する効果があるため、ダイエット効果もあります。ごぼう茶を飲むと若返る上に、ダイエットが出来るという優れものです。
ごぼう茶の作成方法は次の通りです。まず、ごぼうの皮を削り取らないように、たわし等で水洗し、表面の土を落とします。ごぼう３本分をスライスします。スライスしたごぼうを天日で約半日乾燥します。乾燥したごぼうをフライパンであぶり、水分を完全に飛ばします。これで完成です。出来たごぼう茶を急須に入れて、お湯を入れて約３分後に飲むと良いようです。
現在、ごぼう茶は注目度ナンバーワンのダイエット茶です。作り方も簡単です。まずは、騙されたと思って、ごぼう茶を作って飲んでみてください。きっとお肌はピチピチ、体型はすらっとなります。