ごぼう茶ダイエット
ごぼう茶が若返り茶やダイエット茶として注目を浴びています。
ごぼうの表皮付近に含まれるサポニンに若返りに秘密があるようです。
サポニンはごぼうが地中で生長する際に、外敵から自分を守るための成分で、このサポニンに若返り効果があるそうです。
このサポニンは界面活性成分でもあります。
界面活性成分とは、油と水を繋ぎ合せる成分だと思ってもらえばよいです。
このサポニンの界面活性効果により、体内のコレステロールと結びついて、コレステロールを体外へ排出する効果があるため、ダイエット効果もあります。
ごぼう茶を飲むと若返る上に、ダイエットが出来るという優れものです。
ごぼう茶の作成方法は次の通りです。
まず、ごぼうの皮を削り取らないように、たわし等で水洗し、表面の土を落とします。
この時、ごぼうの皮を削り取らない事が重要です。。
その理由は、上述したサポニンがごぼうの表皮に多く含まれているからです。
ごぼうの皮を残しながら、表面の土を落とすことが若返りやダイエットに有効なごぼう茶を作成するポイントです。
ごぼう３本分をスライスします。
スライスしたごぼうを天日で約半日乾燥します。
乾燥したごぼうをフライパンであぶり、水分を完全に飛ばします。
これで完成です。
出来たごぼう茶を急須に入れて、お湯を入れて約３分後に飲むと良いようです。
現在、ごぼう茶は注目度ナンバーワンのダイエット茶です。
作り方も簡単です。
まずは、騙されたと思って、ごぼう茶を作って飲んでみてください。
きっとお肌はピチピチ、体型はすらっとなります。